La gym faciale une nouvelle technique pour remodeler, tonifier et raffermir les muscles de votre visage qui se relâchent avec le temps. Nous en parlons dans ce site, car cette pratique contribue de façon notable à préserver une apparence jeune.
Table des matières
Comment pratiquer la gym faciale ?
Il s’agit de faire travailler les muscles qui maintiennent la forme de votre visage et du cou. Chaque exercice est spécifique à un muscle ou un groupe de muscles. Pour les personnes qui n’ont jamais effectué se genre d’exercices faciales, doivent se référer à un guide démonstratif qui vous explique comment faire et l’utilité de chaque exercice. Cliquez ici pour voir une sélection des meilleurs exercices
Avant d’entamer les exercices, il faut bien huiler le visage et le cou pour faire glisser les doigts sur la peau sans l’étirer et causer des dégâts.
Quand faut-il pratiquer la gym faciale ?
On recommande de commencer à faire ces exercices du visage à partir de 30 ans. Il est préférable d’effectuer ces exercices de cinq à dix minutes tous les soirs ou, au moins, deux à trois fois par semaine.
Les bienfaits de cette pratique :
1/ Raffermir les muscles du visage
2/ Atténuer les rides
3/ Remodeler le visage
4/ Stimuler la circulation sanguine et la production de collagène
5/ Éliminer les toxines
Accessoires pour optimiser sa gym faciale :
Il existe quelques accessoires devenus très populaires de nos jours, utilisés pour optimiser ces exercices. Ils vont vous aider à atteindre des résultats rapidement. Nous avons sélectionné ci-dessous les plus appréciés par les utilisateurs et qui ont prouvé leur efficacité.
- HiSunny Store, Appareil tonification des joues.
- JawLine, Boule tonification visage.
- Vanker, Rouleau masseur.
- Qipuneky, Balle de fitness pour mâchoire.